ダイエット日記 > ひこまろさんのマイページ > 食べてないのになぜ微増?
日記
2015年2月28日(土)
体重79.3kg
収支カロリー -747 kcal
摂取カロリー 1,961 kcal
消費カロリー 2,708 kcal

入院中は毎日ダイエット日記をつける。

○

入院中間食はしない!

○

おなかが空いたときは「いろはすsperkling!」

○

デブは自己管理能力がない!売り上げが上がらないと思え!

○

食べたくなったら、痩せた後のデートを考えよう!おしゃれ!

○

昼食に弁当作る。

×

夜ご飯は翌日の弁当のおかずのあまりにして食べる量を制限する。

×

今日も昨日と同じく朝・昼・夕とすべて3割程度しか食べていない…


なのに…なのに…なぜ?

個人的に78sの壁が厚く困っている…

もう少し運動できればいいのだが、歩くのもまだ息が上がる…
練習あるのみか。


コメントする


 


32歳 男性 身長:165.0cm
もうアラサーのひこまろです。

普通のサラリーマンです。

最近この太った体型をどうにかした方がいい!とか周りが結婚の話をし出して、相手もいない私はかなり焦って来ました。
余り物になりたくない。せめて、結婚の候補として挙げられるレベルの体型にまで戻りたいと思い、登録いたしました。
今回はかなり切実です。泣

2015年2月より喘息のため入院。
肥満と喘息は密接な関係がそうで、肥満はかなりのリスク因子なんだとか。
これを機に今までの中で大幅に減量できれば1石何鳥になるだろうか?
2014年1月23日スタート
開始時85.0kg
-6.1kg
現在78.9kg
あと18.9kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.5s

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.8s

今日ここ
女性 
167.0cm 78.9s

一覧へ

 

ゆうゆ
女性 
157.0cm 61.7s

コト
50歳 女性 
164.5cm 59.4s

ぶよ
40代前半 女性 
157.0cm 52.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!