日記
2015年2月28日(土)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

体重チェック

○

ウォーキング1時間

×

20時以降は食べない

×

63.4kg   34.4%

18:09
体重63.4kg  体脂肪率34.4%


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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.5kg -6.6%
現在67.5kg 36.4%
あと18.5kg あと17.4%
目標49.0kg 19.0%

 

  2018年11月  
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みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 67.5s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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