日記
2010年9月23日(木)

毎日ウォーキング30分以上!!

未記入

毎日ダイエット日記を書く!!

未記入

8時以降は食べないっ!!

未記入

ゆっくりよく噛む!!

未記入

エアチャリ100回!!

未記入

お通じ〜(´Д`)

未記入

通学は歩く〜

未記入

電車では座らない(゚∀゚)

未記入

お風呂上がりにストレッチ

未記入

ながら運動

未記入

あえいうえおあお(゚ロ゚)体操

未記入

モムチャンDVD毎日!!

未記入

115日目

00:00

04:00〜
蒸しカボチャ
蒸しブロッコリー
コーンスープ

7:40〜
蒸しカボチャ
蒸しブロッコリー
ビーフシチュー
クルミフランスパン2切れ


11:00〜
オムそば1/2
もっふる1/4
サーティーワン*ストロベリーチーズケーキ


14:50〜
ポンデJr.


15:51〜
チョコ*98
レタスカボチャトマトキャベツブロッコリーサラダ


16:00〜
プチトマト


16:37〜
ビーフシチュー
ヨーグルト
バナナ


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20代後半 女性 身長:166.0cm
健康的に焦らず確実に
痩せたいっ\(^o^)/!!

綺麗になって,大学生活スタートしたいー
ラストJK!!全力で楽しみたいー(ToT)


最終目標は50kg!!
まずは9月までに57kg
目指してがんばりますっ(`∀´)!!


一緒に励まし合えたら
嬉しいです(゚ロ゚)!!
よろしくお願いします(´・ω・`)
2010年6月1日スタート
開始時63.0kg 28.0%
-0.1kg -1%
現在62.9kg 27.0%
あと12.9kg あと5%
目標50.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ドノバン
47歳 女性 
163.0cm 62.6s

きょん
女性 
165.0cm 61.2s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

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モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

K−U−
30代後半 女性 
160.0cm 55.0s

くう
30代前半 女性 
159.0cm 49.0s

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