日記
2010年9月23日(木)
体重55.8kg   体脂肪率30.4%

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とまらん(´--)

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体重55.8kg  体脂肪率30.4%

>>朝
豆乳
枝豆
カボチャサラダ…2杯
ミニフィナンシェケーキ

>>間食
まんじゅう
枝豆
チョコ…3個
シュークリーム

>>昼
マックのバナナシェイク
マックのベーコンポテトパイ
枝豆
カボチャサラダ

>>夜
マックポーク
カリカリ梅
チョコ…2個
枝豆
果物なし…1個分くらい


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20代後半 女性 身長:160.0cm
ちやんと自分を
みつめなおそう、
こんなんぢやだめだ
気合いいれなおして
本気で頑張っていきたい
2010年6月24日スタート
開始時55.0kg 31.7%
+7kg -0.7%
現在62.0kg 31.0%
あと12kg あと6%
目標50.0kg 25.0%

 

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30

 

てるみん
50代前半 女性 
163.0cm 63.2s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.6s

aoi
20代後半 女性 
156.0cm 66.9s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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