日記
2010年9月23日(木)
体重50.9kg   体脂肪率22.0%

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6日目☆

00:00
体重50.9kg  体脂肪率22.0%

朝★
すき焼き
うまい棒半分

あ゛‐昨日で絶対体重増えてる‐

昼★
ビスコ1つ
ケーキ少し
玄米ブラン少し
卵焼き半分
体脂肪なぜ増える:O?

間食
卵焼き半分
ご飯少し
キューブのチーズ1ついちじく1つ

夜★
プルコギベイク

コストコだからかなりbig@@いつも絶対たべるねん;)3人で分けた!!多分それでもカロリーすごいんだろな〜:Oでももちもちパンにたっぷりのプルコギ美味しすぎる‐:D★大好き


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24歳 女性 身長:165.0cm
53→50なったのに52キロに増えた:O?今から頑張る!!今まで姿勢が悪く脚が浮腫みまくりなので、下半身だけ太いので下半身を重点的に;)
2010年9月18日スタート
開始時52.0kg 22.0%
+2kg -1%
現在54.0kg 21.0%
あと8kg あと5%
目標46.0kg 16.0%

 

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昨日
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TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.8s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 56.8s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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