日記
2015年2月27日(金)
体重51.2kg   体脂肪率29.3%
収支カロリー 10 kcal
摂取カロリー 1,470 kcal
消費カロリー 1,460 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

○

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

○

睡眠時間

○

お腹が空いてから食べる

○

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

絆の日

00:00
体重51.2kg  体脂肪率29.3%

2月14日のバレンタインデーと
3月14日のホワイトデーの間に
「恋人との絆を深める日」
を設けようと
結婚カウンセラー等が制定した日。
絆の
「ずな」→「づな」→「ツー・ナナ」→「27」
の語呂合わせから
2月27日が選ばれた。

久々

ムリヤリ感な記念日w



風が強くて寒かったので
引きこもりな日〜

目標はなんとかクリア〜〜〜
(家の中、うろうろしまくり&もも上げ〜)

完全引きこもりだったので、、、
ハイボール用、炭酸
旦那に頼んだ 笑

私が1番好きな
某ドラマでミッチーが飲んでた
ドイツ方面ナチュラルな炭酸水♪
買ってきてくれた☆
ラッキー♪


コメント
2015年2月28日 05:46
こちらも寒くて
朝に、買い物とジョギングに行ってからは
完全に引きこもってました〜。

むーさんのところで
旦那さん=じいや
に、ウケてしまいました。笑

2015年2月28日 07:14
はじめまして〜
確かに絆の日?
ちょいと無理があるような感じだよね〜
しかもあまり浸透してなさすぎ〜(笑)
2015年3月1日 03:29
しづさん

寒いですよね。。。
ってジョギングなさったんですね・・・凄w
めっちゃ活動的な引きこもり(?)

あらw
いえ、、、
じいやなんですよ〜笑
口うるさいですし・・・苦笑
2015年3月1日 03:31
幸せのサプリin横浜さん

はじめまして〜
コメントありがとうございます☆
初めて聞きましたよねこの記念日w
今後も浸透するのかもかなり微妙ですし・・・笑
2015年3月1日 23:45
無理やり感、嫌いじゃないけどこれは苦しい。

そもそもホワイトデーは日本にしかないし、中日で絆、
普通すぎますね・・(笑)

そうそう、ミッチー、好きなんです、わりと♪
でも相棒は見てないけど。
いい感じの脇役やってる時が好きです(^^)
2015年3月2日 02:57
ちょたろうさん

色々と無理すぎですよね〜w

ミッチー、良いですよね♪
メガネでちょっと嫌味な感じの役とか(笑)
かなり好きです(爆)

コメントする


 


47歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.2kg +2%
現在55.8kg 31.5%
あと2.3kg あと3.5%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年4月  
11
20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

rara
40代前半 女性 
155.5cm 55.1s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.0s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.0s

一覧へ

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.8s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

るい
48歳 女性 
162.0cm 64.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!