日記
2015年2月27日(金)
体重72.2kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

105日目!!

23:29
体重72.2kg


なし


クッキー×2枚
プリン×1個


バームクーヘン
トルティーヤチップ
ホットワイン(コップ1杯)

間食
なし


明日は仕事休みだから晩御飯に少しだけ晩酌を(*^^*)

誰かと一緒だとめっちゃ飲むけど、ひとりだとグラス1杯程度。

今日はホットワインにしてほっこり酔いがまわった感じ♪

ダイエットしてても、お酒と甘いものはやめられません(笑)


コメント
2015年2月28日 00:52
晩酌いいですね♪(^ー^)
ホットワイン、美味しそうです☆
まだ寒いので、体温まりますね!!
ダイエット中でも、好きなものは止められませんねw
2015年2月28日 01:02
私も今日ついお酒を飲んじゃいました。
300ml1缶だけ。なかなかやめれませんよねー。
控えめに、とっても飲みたいときだけ飲みます!
2015年2月28日 08:30
はーみーさん♪

いくらダイエット中といっても、なんでも我慢してたら逆に暴飲暴食に走りそうなので、ちょいちょい好きなものを取り入れてます♪
2015年2月28日 08:32
あーたんさん♪

1度禁酒試みたことあるんですけど、ダメでした(笑)

摂取カロリー考えて今後も飲みたいと思います(^-^)

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33歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 74.3s

ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.3s

peco(∩´∀`∩)
32歳 女性 
155.0cm 73.0s

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Hexe
60歳 女性 
154.0cm 60.1s

もくもく
女性 
161.0cm 61.0s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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