ダイエット日記 > ひいさんのマイページ > 美容室(((o(*゚▽゚*)o)))
日記
2015年2月27日(金)
体重57.8kg   体脂肪率26.6%

フィギュアロ

×

リンパマッサージ

×

造顔マッサージ

○

顔ヨガ

○

防風通聖散

×

フラフープ10分

×

美容室(((o(*゚▽゚*)o)))

23:31
体重57.8kg  体脂肪率26.6%

カット、カラーリングして来ました!
もう限界だったのー。
プリンちゃん状態σ(^_^;)
3センチくらいカットしてもらったから
髪の毛軽っ(o^^o)

んて、乙女日2日目〜〜。
一ヶ月ってあっちゅーま。
つい最近乙女日来た!痩せ期到来とか言ってたのに。
体重変わらず。。。
バカやろーです。

やっぱり、勝負は、痩せ期もそうだけど、
生理前2週間が鍵ですね。
この時期は、浮腫むし、食欲凄いし、やる気出ないし。
対策を練らねば一生痩せれない気がする。
規則正しい生活をしなくちゃです。
明日は、なにがなんでも
8時に起きてスロジョグだ!!!

で、今からフギアロやるっε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

フィギアロロビ、ダンス、立て続けにやったら
汗ダク(@_@)
スッキリした〜。
ちょっとは脂肪燃焼したかしら??
一気にやるんじゃなくて、毎日続けるのが
大事ですね。。。σ(^_^;)


コメント
2015年2月28日 06:49
お疲れ様です♪

ひぃさんはホント、フィギュアを2本やれる体力…素晴らしい!!

スロジョグもがんばって〜〜!!
私も7時30からウォーキング(というなの通勤)がんばりま〜っす♪
2015年3月2日 01:02
はつたまさん♪
通勤であるいてるんですね!
いいなー!一石二鳥だね(o^^o)
私は仕事場までとてもじゃないけど
歩いて行けない距離σ(^_^;)
フルマラソンほどの距離になっちゃう!笑

コメントする


 


36歳 女性 身長:159.5cm
8月末まで55`目標!!
6月30まで目標58.0`
7月30まで目標56.5`
8月30まで目標55.0`
9月30まで目標54.0`













2015年
1月5日
体重56.6
体脂肪率26.0
骨格筋27.8
基礎代謝1239

2月5日
体重57.5(+1.1)
体脂肪率27.2
骨格筋27.3
基礎代謝1248
体年齢35




23年6月からダイエット開始!
78sから71.5まで落とすことに成功。
9月22日71.5からピンキでダイエット開始!

10月22日目標体重69.5
(69.2)-2.3
11月26日目標体重67.0
(66.8)-2.4
12月26日目標体重65.0
(63.5)-3.3
1月 30日目標体重63.0
(61.4)-2.1
2月 26日目標体重61.0
(57.4)-4.0
3月 26日目標体重59.0

☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★

2014年目標体重
2月17日目標体重56.4→達成2月14日56.4(−2.0)


3月17日目標体重54.4←達成失敗3月56.3 (−0.1)
停滞期か?プールに行っているが、なかなか減らない。

4月17日目標体重52.4

5月17日目標体重50.4

☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★



















過去のデータ

2012年
10月体内データ

体重72.2
内臓脂肪レベル9.0
体幹皮下脂肪28.9
体脂肪率36.2
体年齢48
BMI28.4
基礎代謝1430
骨格筋率23.7

11月体内データ
体重67.9
内臓脂肪レベル7.5
体幹皮下脂肪26.9
体脂肪率7.5
体年齢45
BMI26.7
基礎代謝1373
骨格筋率24.3

12月体内データ
体重65.1
内臓脂肪レベル6.5
体幹皮下脂肪25.4
体脂肪率33.1
体年齢42
BMI25.6
基礎代謝1338
骨格筋率24.8

1月体内データ
体重61.4
内臓脂肪レベル5.0
体幹皮下脂肪22.8
体脂肪率30.3
体年齢38
BMI24.1
基礎代謝1295
骨格筋率26.0

2月体内データ
1月体内データ
体重57.4
内臓脂肪レベル4.0
体幹皮下脂肪20.4
体脂肪率27.8
BMI22.6
基礎代謝1243
骨格筋率26.9














2011年9月22日スタート
開始時60.9kg 26.5%
-0.8kg +0.3%
現在60.1kg 26.8%
あと7.1kg あと2.3%
目標53.0kg 24.5%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

vani
女性 
161.6cm 61.6s

AGSF
女性 
157.0cm 57.1s

一覧へ

 

マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.2s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!