日記
2015年2月27日(金)
体重66.6kg   体脂肪率36.9%
収支カロリー -559 kcal
摂取カロリー 1,410 kcal
消費カロリー 1,969 kcal

毎日体重計にのる。

○

ドローイングを意識する。

○

夜、8時以降は食べない。

○

うーん…

22:32
体重66.6kg  体脂肪率36.9%

何かノドの調子が変だわ。
マズイ 風邪の兆候?周りが風邪流行ってでも、ずっと元気で頑張ってきたのに。明日からサブリ仕事なのに怖いわ。


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50代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
さまざまなダイエットに失敗してきた私です。
年齢から考えてもこれが最後のガンバリと思い勇気をもって参加させてもらう事にしました。
春に向けて少しでも輝けるよう頑張ります!
2015年2月19日スタート
開始時68.0kg 35.8%
-0.8kg +0.1%
現在67.2kg 35.9%
あと17.2kg あと12.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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女性 
156.0cm 65.5s

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