日記
2015年2月27日(金)
体重57.0kg   体脂肪率29.5%

朝:美禅食+ファイバー+チアシード

未記入

昼:満足いくように食べる

未記入

夜:スリムアップスリム+ファイバー

未記入

スナック菓子は控えめに。

未記入

57.0kg   29.5%

08:16
体重57.0kg  体脂肪率29.5%


コメント
2015年2月27日 13:14
順調ですね。
しかしお互い敵(リバウンドした脂肪)もしぶとくなりましたね。
私のなんて、ちょっとやそっとじゃびくともしませんよ。
我慢比べみたいです。
2015年2月28日 06:40
ぴーたんさん

そうなんですよ!
しぶといなんてもんじゃない。
長い付き合いとはいえ、なかなか手ごわいですよね!
昨日は無駄に遅い時間にダラダラ食いをしてしまって、
今朝は計るのをやめようかなと思っています。

とりあえず、朝一番はこうやって
違うことをしながら
体重計を遠ざけています。

がんばりましょうね!

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47歳 女性 身長:158.0cm
趣味かよ?ってほど何度もダイエットに取り組み、
特技かよ?ってほど何度もリバウンド。

過去最高に成功したダイエット後の気の緩みから、
あっさり10kg以上戻してしまって大ショック!!

年齢的にもこれが最後の挑戦と覚悟して、
真面目に取り組もう!!
2013年3月5日スタート
開始時59.0kg 32.0%
+3.8kg +0.9%
現在62.8kg 32.9%
あと8.8kg あと7.9%
目標54.0kg 25.0%

 

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沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

ramk
34歳 女性 
160.0cm 61.7s

チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

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ひーman
男性 
157.0cm 67.9s

林檎
23歳 女性 
153.0cm 45.4s

チロル
37歳 女性 
158.0cm 104.2s

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