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日記
2015年2月27日(金)
体重74.5kg   体脂肪率35.1%

毎日体重計に乗ること!

○

お通じ出た?

未記入

体動かした?

未記入

半身浴20分以上

未記入

ダイエット344日目*あさ

08:05
体重74.5kg  体脂肪率35.1%

ずっと別アプリで体重や体脂肪は記録しております(`・ω・´)ゞおはよーございます!!
最近は日が空いてしまう位にはちょっと余裕がないです_(  _~ω~ )_年度末って何でこんなに忙しいんだろう_:(´°ω°`」 ∠):_
食べるものはいつもと同じで健康的を意識してるのに、間食が多くなり増えました(´・ω・`;)
春にかけて痩せやすくなる季節だし頑張らねばと気持ちはあるのに難しい(´・ω・`) 昨日は彼がレーズンパン作りました!!美味しくて結局食べ過ぎてるもいうね_:(´°ω°`」 ∠):_ うーこれ以上には超えないようにしなきゃ!!!!


*朝ご飯*
・納豆ご飯
・鶏団子スープ

400kcalくらい


コメント
2015年2月27日 10:46
はなさん♪おはようございます(´∀`)
お仕事お忙しいみたいで大変ですね…(>_<)
忙しいと知らず知らずの内に疲れも溜まってしまうと思いますが、ここは彼の手作りパンでエネルギーチャージして☆\(//∇//)\無理のないように頑張って下さいねっ
(o^^o)

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30代前半 女性 身長:166.7cm
お恥ずかしながら、学生時代MAX97kgまで太りました。
それから仕事が始まったことがきっかけに、15kg以上減量成功!!74kgまで減量していた時期から、1回目のリバウドで、 83kg近くまで太りました。今年こそ減量に成功すべく日々一進一退です!どうぞ、宜しくお願いします!!

2014年3月30日スタート
開始時82.8kg 39.1%
-7.5kg -4.1%
現在75.3kg 35.0%
あと0.8kg
目標74.5kg   

 

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39歳 女性 
165.5cm 76.1s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 72.3s

シュガー
20代前半 女性 
165.0cm 73.6s

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

アブチロン
51歳 女性 
161.0cm 65.3s

あさ
32歳 女性 
157.0cm 93.0s

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