ダイエット日記 > ゆらさんのマイページ > ヤバいのでまた開始!
日記
2015年2月27日(金)
収支カロリー -236 kcal
摂取カロリー 1,364 kcal
消費カロリー 1,600 kcal

1日を1200キロカロリー目安にする

×

炭水化物のドカ食いやめる。

×

野菜を意識してとる

×

小麦粉系の物極力だめ!

○

決して無理して抜いたりしない

○

ヤバいのでまた開始!

00:00
体重57.6kg

一時は52kg台まで落ちた私

そして3ヶ月くらいたち、色々あってやけ食いなどもたたり・・・
こわごわ体重計にのると57kg台!!!

ひぃぃぃ
もどってるー!ww

リバウンドおそろしいわぁ

って事で、また記録しながらカロリー気にしてがんばりまっす!!


コメント
2015年2月27日 19:04
はじめましてーー
色々あるとストレス発散に暴飲暴食したくなっちゃうよねーーー
また明日から暴飲暴食に気をつけなよっ
2015年2月27日 19:26
コメントありがとうございます!

3.4ヶ月かけてゆるゆる増えてましたね(^_^;)
確かにストレス等でやけ食いもした時期もあったので・・・

またがんばります!
2015年2月28日 08:00
まずは、ストレスをなくしていけるといいんだけどねーーー
ストレスの要因は?
ってお気に入りに登録しちゃったー
登録してーーー(ワラ)

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40代前半 女性 身長:154.0cm
子供も産んで早10年。気がつけば60kgの壁を超え・・・。

5/12 64.0kgからスタート

ここで52.6kgまで落ちる
4ヶ月くらいで57kgまでもどる・・・

そして2016・6月現在ほぼ戻った。
のでリセットして1から!!
2014年5月19日スタート
開始時63.5kg   
-2.2kg
現在61.3kg 33.8%
あと6.3kg
目標55.0kg   

 

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よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.4s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.9s

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女性 
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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 50.3s

kei
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153.5cm 54.3s

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