日記
2010年9月21日(火)
体重59.4kg   体脂肪率29.8%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

○

運動をする

○

野菜中心の食事

○

○

DIET 16

00:00
体重59.4kg  体脂肪率29.8%

体重 59.4
基礎代謝量 1266
筋肉量 25.3
体脂肪率 29.8
BMI 22.5
内蔵年齢 3
身体年齢 34

本日加圧。

筋肉ついた感じはあるが、筋肉量そんなにUPしていない。。。


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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vani
女性 
161.6cm 62.1s

sara
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160.2cm 60.3s

きょん
女性 
165.0cm 62.2s

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まいこー
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166.0cm 67.1s

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155.5cm 57.0s

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