日記
2015年2月26日(木)
体重56.2kg   体脂肪率31.0%

ウォーキングをする

×

9時以降食べない

○

腹筋20回する

未記入

晩御飯お腹いっぱい食べない

○

晩御飯は、ご飯を食べない

○

23:59
体重56.2kg  体脂肪率31.0%

今日は、雨が降っていたので、ウォーキングお休みにしました。ちょっと嬉しかったりします(>_<)


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40代後半 女性 身長:155.0cm
ダイエット頑張ります。
2012年8月19日スタート
開始時57.0kg 32.0%
-1.6kg +2%
現在55.4kg 34.0%
あと5.4kg あと6%
目標50.0kg 28.0%

 

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