日記
2010年9月20日(月)
体重59.2kg   体脂肪率28.3%

酵素をとる(酵素ジュースなど)

○

運動をする

×

野菜中心の食事

○

○

DIET 15

00:00
体重59.2kg  体脂肪率28.3%

体重 59.2
基礎代謝量 1264
筋肉量 25.8
体脂肪率 28.3
BMI 22.3
内蔵年齢 3
身体年齢 33

明日加圧。


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女性 身長:163.0cm
がんばります
2009年5月17日スタート
開始時61.2kg 31.9%
-1.7kg -2.4%
現在59.5kg 29.5%
あと9.5kg あと9.5%
目標50.0kg 20.0%

 

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sara
女性 
160.2cm 61.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

vani
女性 
161.6cm 62.1s

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まいこー
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164.0cm 77.4s

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20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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155.5cm 57.0s

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