日記
2015年2月27日(金)
体重56.8kg   体脂肪率28.1%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

×

とうとう…

05:21
体重56.8kg  体脂肪率28.1%

56.80キロ

昨日とかわらず。

時期も時期だけど、食べ過ぎ。

とうとう卒業式。54キロ台目標が、この有様。

次は入学式目標で頑張ります!


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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.9s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.0s

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.4s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

あすか
30歳 女性 
157.0cm 52.0s

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