日記
2010年9月23日(木)
体重53.0kg

夜ご飯は腹八分目

×

筋トレめにゅー3つはこなす

○

骨盤矯正50×2

×

お風呂20分

×

お風呂上りのストレッチ

○

100kcal以上の菓子パン・お菓子は食べない

×

ヨーグルトは1日1個まで

○

9/20

00:00
体重53.0kg

うあ・・・(;ω;)

最悪な結果になってしまった\^o^/

居酒屋で食べまくってしまった
し か も 生 理 中 ww

一日で一きろも太るんだw
ということを痛感したよ*

まっ今日の体重に賭けるしかない!


絶対52きろに戻ってやる。


コメント
 
 
2010年9月23日 14:19
コメありがとでした^^
ウチも絢香とか香里奈サンとか好きですよ!

増えたらちょっと下げ↓になるかもだけど
気持ち入れ替えて頑張ってください☆
応援してます〜〜♪

でわ、また来ますね!

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20代後半 女性 身長:160.0cm
============
らすとJKえんじょい中!
女磨き中


筋トレ・リンパ中心に
目標は一ヶ月で−1.0きろ!

(ただいまの目標)
4月末→54きろ
5月末→53きろ

目指すは香里奈さま
(体重46きろ)


年上年下誰でも絡め(^ω^)
コメ絶対返しに行くよん◎

============
2010年9月12日スタート
開始時53.0kg
+1kg
現在54.0kg
あと6kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 51.2s

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ペキ夫
男性 
174.0cm 74.0s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

メル
30代後半 女性 
157.0cm 55.2s

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