日記
2015年2月27日(金)
体重61.0kg   体脂肪率33.5%

17時以降食べない

○

ステッパー1日2回

○

お腹すいたら炭酸とお茶

○

掃除を頑張る

○

下の子と散歩

未記入

入浴か就寝前も計測

未記入

61.4kg   33.2%

00:51
体重61.4kg  体脂肪率33.2%


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30代後半 女性 身長:165.0cm
64.5キロになり、マツコに見えはじめた自分に焦ってダイエット。1/29スタート!
60.2からリバウンド5日目。
2/25 61.2 32.7
主にファスティングと断食と燃焼スープに運動はステッパー。
4月までにやれるだけ頑張る。
2015年2月25日スタート
開始時64.5kg 35.5%
-11.2kg -8.6%
現在53.3kg 26.9%
目標達成!! あと1.9%
目標53.8kg 25.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 51.1s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.0s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.2s

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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