日記
2015年2月27日(金)
体重58.6kg

便出た?

○

ステッパーの後はコロコロマッサージした?

○

@腹筋1セットした?

×

@ステッパー10分した?

○

脚のリンパマッサージ?

○

58キロ突入

00:37
体重58.6kg





おかゆ
塩こぶ
ザーサイ
ヨーグルト



お弁当
オレンジ 3切れ
チョコパイプチブッセ×2



カレードリア
ラーメン少し
胡桃
ケークシトロン
豆乳ぷりん

かにかま×2


…☆

今運動なう。3食とも米食べました
昨日作っておいた豆乳ぷりん久しぶりで美味しかったわ〜(^○^)
さっきまたおかゆ炊きました
残ってる雑穀で。おかゆにまたはまりました美味しいよね(^o^)



コメント
2015年2月27日 14:50
カレードリアいいですね〜♪(^^)
豆乳プリンへるしーですね(^^)d
私ちゃんとした運動してないからなかなか減らせない(^^;(笑)

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23歳 女性 身長:162.0cm
はじめして。

食べることが大好きで
なかなか痩せることが出来ませんが
ぼちぼち、頑張っていこうと思います。

よろしくお願い致しますm(_ _)m
2012年8月29日スタート
開始時59.1kg 31.7%
-4.1kg -2.3%
現在55.0kg 29.4%
あと5kg あと5.4%
目標50.0kg 24.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.3s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

こばまゆ
47歳 女性 
160.0cm 55.3s

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さるこ
50代前半 女性 
158.5cm 56.4s

マイケル
51歳 男性 
172.0cm 105.4s

ぺんちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 48.9s

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