日記
2015年2月26日(木)
体重67.1kg   体脂肪率36.2%
収支カロリー -480 kcal
摂取カロリー 1,501 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

毎日体重計にのる。

○

ドローイングを意識する。

×

夜、8時以降は食べない。

○

なんでだろ。
ダイエットしてるはずなのにお菓子がやめられない。病気か…


コメントする


 


50代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
さまざまなダイエットに失敗してきた私です。
年齢から考えてもこれが最後のガンバリと思い勇気をもって参加させてもらう事にしました。
春に向けて少しでも輝けるよう頑張ります!
2015年2月19日スタート
開始時68.0kg 35.8%
-0.8kg +0.1%
現在67.2kg 35.9%
あと17.2kg あと12.9%
目標50.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年11月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

女性 
156.0cm 64.5s

一覧へ

 

ののか
女性 
159.0cm 64.9s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!