日記
2015年2月26日(木)
体重67.1kg   体脂肪率36.2%
収支カロリー -480 kcal
摂取カロリー 1,501 kcal
消費カロリー 1,981 kcal

毎日体重計にのる。

○

ドローイングを意識する。

×

夜、8時以降は食べない。

○

67.1kg   36.2%

21:31
体重67.1kg  体脂肪率36.2%


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50代後半 女性 身長:155.0cm
はじめまして。
さまざまなダイエットに失敗してきた私です。
年齢から考えてもこれが最後のガンバリと思い勇気をもって参加させてもらう事にしました。
春に向けて少しでも輝けるよう頑張ります!
2015年2月19日スタート
開始時68.0kg 35.8%
-0.8kg +0.1%
現在67.2kg 35.9%
あと17.2kg あと12.9%
目標50.0kg 23.0%

 

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