ダイエット日記 > ちょたろうさんのマイページ > 2/26 無印良品いろいろ
日記
2015年2月26日(木)
体重49.2kg   体脂肪率21.4%
消費カロリー 1,634 kcal

朝活(スクワット10、ラジオ体操@A、太もも上げ)

未記入

腹八分目

未記入

14時間ルール(6〜20)

未記入

寝る前、ヒップリフト、クランチ、開脚ストレッチ

未記入

きびきび行動

未記入

控えめな飲酒

未記入

毎食たんぱく質

未記入

早起きしよう!

○

『動』 意識する

○

『美』 意識する

○

週に2日休肝日(できたら○)

○

食事バランス 朝3昼4晩3

○

むくみケア・なでるマッサージ

○

基礎体温チェック

○

お通じ

×

2/26 無印良品いろいろ

22:00
体重49.2kg  体脂肪率21.4%


ゆんゆんさんがお勧めしてた「プーパッポン」
蟹と卵のカレーだったのですね!今日お買物行って
初めて知りました(^^)

美味しい美味しいとおっしゃってたので購入♪
ついでに他の食材も物色、ちょっと前に話題になってた
「にんにく醤油キット」これも興味はあったけどその時は
スル―してしまったのでお買い上げ♪

ローズヒップティーがなくなったのでちょうどよく発見、
これもお買い上げ〜、あと昔、北海道のお土産で美味しかった
ミルクケーキ、懐かしいなと思ってこれもお買い上げ(^^♪

バターカレーはついで、でもこれも確か人気上位だったような・・

画像に撮り忘れましたが、バルサミコ酢も買いました。
こんなのも売ってるんだ〜と、改めて無印良品すごいと思いました

こんなお買物でもてくてくウォーキングにはなったので
雨の日は室内ウォーキングができる大型ショッピングセンター
などに行くといいですよね♪
ちなみに私が今日行った無印良品(有楽町)は3階建ての広さ、
中国人観光客でにぎわってました(^_^;)


〜夕飯〜

・プーパッポンカレー(雑穀米100g)ゆで卵1/2
・豚肉グリル、ニラとコーンの味噌ソース
・根菜のピリ辛炒め煮
・トマトと豆腐のサラダ(大葉。オクラ、ハムのっけ)

デザートは福福たい焼きチョコ1ヶ
最近このお菓子にはまってます♪1個88カロリーです。
エアチョコだからボリュームのわりにローカロなのです。

カレー、美味しかった〜♪1/3だけど十分味わえた。
残りは旦那さんの夕飯に。




コメント
2015年2月26日 22:30
こんばんは〜
プーパッポンはTVで無印のカレー1位と言ってたので、と〜っても気になってるカレーです♪
今日食べた別のプーパッポンも美味しかった。それは\350でした。
今度食べ比べってことで無印も食べてみたい!!!
蟹の味は濃厚でしたか〜?

それと今日の美容院で読んだ本でコスメのお試し結果を書いてる本があって、化粧水の保湿力1位が無印でした!
化粧水の人気があることは知ってたんだけど、俄然興味が沸いちゃった(笑)

私も近々無印いってきま〜す(*^^*)
2015年2月26日 23:37
私も、行きたくなってきたわ〜

行ったら、お菓子ばっかり買っちゃうから
今まで行かないようにしてたんですよ・・・。

2015年2月27日 01:46
こんばんは〜☆

無印は楽しいですよね♪
「クレンジグ綿棒」など愛用してるので
月イチくらいの頻度で行ってるかも。

ここ最近の「おやつ」無印のクッキーですw
(オレンジピールのとピスタチオのです)
何を選んでも外さないのが素晴らしい☆
文房具関係も密かに充実してるので
更に楽しかったり・・・☆

 
 
2015年2月27日 08:18
無印良品楽しいですね!

ちょたろさんの日記が勉強になって、プリントアウトしたいです。いっそ本になってほしいです(笑)
こまみしゃ
2015年2月27日 08:36
無印良品、充実してる!
私も無印良品へ行くことはあるけど、ついつい大好きな文房具のところへ足が向いちゃう(笑)
今度行く機会があったら、食べ物もしっかり見てみたくなった♪
 
 
2015年2月27日 19:20
↑無印良品、絶賛の嵐^^

そういう私も大好き♪

実は私も昨日アロマティを色々買ってきました☆
2015年2月27日 19:52
ゆんゆんさん、こんばんは〜

私、てっきりもうゆんゆんさんは食べてるかと思ってたよ。
でも同じようなのがイオンでも売ってるんですね、チェック
してみます♪
蟹はしっかり感じられた、うまみが出てるね〜
でもちょっとお高い気もする・・500円、頻繁には食べられないね

偶然だけど、ちょうどレジに向かう途中が化粧品コーナーで
バリエーションの多さに興味深々だったの(^^)
こちらも合わせてチェックしに行かなきゃ〜
2015年2月27日 19:55
しづさん、こんばんは〜

2個で○○円とか、ちょっとそそられる量で売ってて
私も危うく買いこんじゃうとこでした(^^ゞ
今、お菓子がわりと家にあふれてるので1つづつ消化したら
無印で買いたいなと思います(^^)
2015年2月27日 19:59
夕顔さん、こんばんは〜

さすが、もうすでに無印のコスメ関係はお使いになってて。
良いものへのこだわりがあるなって思います(^^)

↑のお菓子、あったと思う、クッキーいっぱい売ってた、
つい手が伸びそうになったけど引っ込めた(笑)

文房具は確かに種類多くシンプルで機能的なのありますね
こちらも今度行ったらチェックしてみます♪
2015年2月27日 20:00
れいこさん、こんばんは〜

面白いこと言ってくれますね!(笑)でも嬉しいです。
お役に立てる情報はみんなで共有、それがピンキーの
良さかなって思ってます(^^)
2015年2月27日 20:03
こまみしゃさん、こんばんは〜

こまみしゃさんも文具関係好きなんだね。確かにシンプルで
使い勝手良さげだし、種類も豊富だもんね!
食品もたくさんあるからチェックしてみてね♪
2015年2月27日 20:05
花梨さん、こんばんは〜

さすがコスメ好きですね!もう無印のモノを使ってるとは。
私は昨日初めて無印の基礎化粧品コーナーを覗いてみて
タイプ別にいろいろ分かれてて、これは良さそうだな〜
って思いながらのゆんゆんさんのコメント、これはもう
次回は買いだなって思いましたよ(^^)v

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46歳 女性 身長:164.0cm
ダイエットは健康管理!太りすぎず痩せすぎずに

からだに良い生活習慣を
続けていくことをベースに

私らしく、私のために
マイペースを心がけます(^^)

(2017.07.03)

************

◆ダイエット約束◆

・毎日ラジオ体操、運動習慣を
 絶やさずに、筋量キープ

・上限は53kg、下限は51kg
  その範囲内であればOK
  いちいち凹まない

・暴飲暴食は控える、
  腹八分目で
  休肝日は週2日

・よい睡眠のために早寝早起き
  5〜7時間の睡眠を守る

**********

理想的数値(参考)

・バスト   85p
・ウエスト  62p
・ヒップ   87p
・太もも   48p
・ふくらはぎ 33p
・足首    19p

目標数値

・体重 51.5s
・BMI 19.0
・体脂肪率 23.0%
・筋肉量 38.0
・内臓レベル 3
・基礎代謝量 1200

筋肉量アップして
「太りにくい体」を目指そう!

(2018.08.31に目標数値を変更)




2013年9月26日スタート
開始時57.4kg 29.3%
-5.2kg -4.9%
現在52.2kg 24.4%
あと0.7kg あと1.4%
目標51.5kg 23.0%

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 50.0s

TOKKO
46歳 女性 
164.0cm 54.1s

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