日記
2015年2月26日(木)
体重80.9kg

肉は一週間に一回

未記入

体重を毎日夜に量る

未記入

炭水化物は朝だけ

未記入

80.9kg

20:53
体重80.9kg


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33歳 男性 身長:174.0cm
これから約3ヶ月をかけて目標体重まで減らしたいと思います。野菜中心で我慢の日々を始めます('ω')
2015年2月8日スタート
開始時86.4kg 28.0%
-7.1kg -0.5%
現在79.3kg 27.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標70.0kg 18.0%

 

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46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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