日記
2015年2月26日(木)
体重80.9kg

肉は一週間に一回

未記入

体重を毎日夜に量る

未記入

炭水化物は朝だけ

未記入

80.9kg

20:53
体重80.9kg


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33歳 男性 身長:174.0cm
これから約3ヶ月をかけて目標体重まで減らしたいと思います。野菜中心で我慢の日々を始めます('ω')
2015年2月8日スタート
開始時86.4kg 28.0%
-7.1kg -0.5%
現在79.3kg 27.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標70.0kg 18.0%

 

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ビアたる美
30歳 女性 
175.0cm 80.4s

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40代前半 男性 
172.0cm 76.5s

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47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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やせようやせよう
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174.0cm 114.8s

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151.0cm 44.4s

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158.9cm 54.6s

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