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日記
2015年2月26日(木)
体重59.8kg   体脂肪率31.0%

起きたらコップ1杯水飲む

×

移動はウォーキング

○

脚上げ腹筋20回

×

良い姿勢を心がける

×

ストレス溜まってない?

×

久しぶりのきちんとごはん

20:40
体重59.8kg  体脂肪率31.0%


夕飯
・ごはん
・肉じゃが
・大根サラダ
・加賀あげ
・トマト

おやつ
・草餅と桜餅


最近またプヨプヨ感増したなと思って、
他の人の日記とかちょいちょい見てた。
そしてやっと頑張る気が起きました( ̄Д ̄)

ここ1週間くらい
お惣菜、インスタントラーメン、お菓子ばかりで
自炊もせずだらっだらしてました。

今日は割と気分が良かったので
きちんとした食事を摂ろうと思って
久しぶりに自炊をしましたー笑

当たり前だけど
きちんとした食事だと満足感が得られて
安らかな気持ちになれます( ´ ▽ ` )

美味しかったー!

3月のLoVendoЯのライブまでに
ちょっとでも可愛くなりたいな(o^^o)






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24歳 女性 身長:162.7cm
痩せてる彼氏に愛想尽かされたくない(ρДΤ)絶対目標達成する!!
2013年4月4日スタート
開始時61.8kg   
-6.5kg
現在55.3kg 29.8%
あと3.3kg
目標52.0kg   

 

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156.0cm 58.1s

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