ダイエット日記 > のりひろさんのマイページ > 脂肪燃焼スープダイエット 3日め
日記
2015年2月26日(木)
体重49.2kg

脂肪燃焼スープダイエット、3日め。

3日めは、野菜とフルーツ、スープの日です。

朝:人参とブロッコリーを追加したスープ、ぶどう、伊予柑半分

昼:スープ、ぶどう、伊予柑

夜:スープ、ほうれん草としめじの塩コショウ炒め(オイル不使用)、カボチャの焼いたもの、リンゴ1個

間食:アーモンド8粒くらい

お腹がすいてしまって、アーモンドを食べてしまいました…。
夕食の時にも、リンゴひとつを一人で食べてしまった。食べ過ぎかなぁ。

3日めですが、意外と炭水化物や甘いものが欲しい!とはなりませんでした。ただ、何かガッツリしたものを食べたい気持ちはあり。


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42歳 女性 身長:160.0cm
食べることが大好き。
現在産後3ヶ月です(2015年2月現在)。
妊娠前44kgだった体重が、出産時には55kgに。
出産直後も5kgしか減らず、
母乳とミルクの混合なのに、1kg増加。

妊娠前にはいていたパンツ、スカートが殆ど入らなくなってしまいました…。
さすがにこれでは困るので、ダイエットを決めました。
2015年2月26日スタート
開始時51.2kg
-1.2kg
現在50.0kg
あと5kg
目標45.0kg

 

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