日記
2010年9月22日(水)
体重52.4kg   体脂肪率26.0%

足パカやった?

○

魔女たちの22時流脚やせやった?

○

足のマッサージはした?

○

体重測った?

○

ふくらはぎ測った?

○

( ^ω^){4日目

00:00
体重52.4kg  体脂肪率26.0%

脚本当に太いな
そうなんです。鮎川は太ももがかなりスゴい挙げ句に、ふくらはぎも、まぁスゴい。
こうしてみると自分への戒め……




キャベツとキュウリのサラダ
食パン半分
一口サイズの肉
牛乳


クリーム玄米ブラン
コンビニのツナ昆布おにぎり(229kcal)
お茶


ご飯
ひじき
キャベツとキュウリのサラダ
ウーロン茶



今日は家帰ったら鮎川家はピザでした
なんだよコノヤロー
鮎川がダイエット頑張ってる瞬間に好物のピザですかイジメですか

ここはぐっと我慢……。


そして下半身が筋肉痛でごわす。
けど、ふくらはぎは全くむくまず★
マッサージのおかげ、なのかなぁ…?


そしてキャベツはお通じがいいざますね。鮎川は朝と夜にお通じが来ます^^
キャベツさまさまですな!

■ふくらはぎ
右…36cm(−0.7)
左…37cm(−0.2)

やっと体重−0.2kg
ちょっとずつちょっとずつ………


コメント
2010年9月22日 23:06
初めまして!!
鮎川さんのブログ見たらあたしと同じコンプレックス持っていたのでコメントしました(^O^)
あたしも足が太くて凄くコンプレックスで…
友達みんな足細くて一人毎回悩んでました(°□°;)
今日から鮎川のやってる足のマッサージやってみたいと思います♪

一緒にダイエット頑張りましょう♪
2010年9月23日 07:16
>>ゆぃさん

はじめまして♪
コメありがとうございます!
もう脚は本当に小さい頃からコンプレックスでして…(/_;)涙

同じ悩み持ってらっしゃる方いてすごく嬉しかったです!!><


足のマッサージはYouTubeとかで調べてマネちゃってます^^(笑)
お互いダイエットで美脚手に入れましょうね!♪

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20代後半 女性 身長:154.0cm
大学一年生の鮎川です。
小さい頃から自分の体型がコンプレックスでした…。もちろん今も;;

ふくらはぎ→右37cm・左38cm…
身長→154cm

かなりのドラえもん体型……。

他の大学生みたいにオシャレしたくても脚が気になってパンツスタイルしか未だに履けず

まず、ブーツすら入らない…


★どうにかして「ふくらはぎ」の肉を、
自分なりのマッサージや運動で
1ミリでもいいから細くしていこうと思います!目指せ標準のサイズ30.8cm!


そして、食生活改善のためにも
ダイエットブログで頑張らねば……!
2010年9月19日スタート
開始時53.0kg 30.0%
-1.6kg -7%
現在51.4kg 23.0%
あと3.4kg あと2%
目標48.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.7s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 51.2s

Akko
44歳 女性 
154.0cm 51.2s

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妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

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