日記
2010年9月22日(水)

×

×

○

×

○

○

×

○

○

2日目

00:00
体重81.9kg  体脂肪率50.7%

今日は朝一番で計った故だろーけど
体脂肪率諸々の数字がだいぶ違うな〜
この体重計大丈夫か…(*´д`;)…
つか体重減ったのに体脂肪増えって。。。
(仕事かえって図ったら体脂肪減ってた。夕方のほうがすくないのかな)

晩方からって言ってたのにお昼を前にしてすでに土砂降りだよ雨…歩けないな…
ちゅうか蒸し暑
(´・ω・`)


(朝)
08:30
☆1分骨盤
プロテインシェイク(キャラメル)
11:20
コーラの飴玉 1個


(昼)
12:10
弁当
17:30
☆1分骨盤

(夜)
19:58
黒豆
豚卵丼(具+汁だけ)
食後ブラックコーヒー
22:40
☆レッグマジック
23:00
☆レッグマジック
☆1分骨盤

+寝る前にレッグ1回やるべそ


今日は土砂降り。
ウォーク中止です。
そしてついに、ダイエット外来に予約しちゃったよ!
でも結構成果はあるらしい話をきいたのだ。
保険も利くからいい漢方とかも安く手に入るらしいじぇw


コメントする


 


34歳 女性 身長:161.8cm
再びの出戻り。
ポジティブに行きますヽ(・∀・)ノ
どーせ体重なんて簡単に減るもんねっ!
2010年9月21日スタート
開始時83.2kg
-0.8kg
現在82.4kg
あと4.4kg
目標78.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

tartun
57歳 男性 
164.5cm 81.7s

ぴんくのぱんだ
50代前半 女性 
160.1cm 79.9s

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 80.5s

一覧へ

 

妃咲子
50代後半 女性 
162.0cm 44.4s

かおりん
28歳 女性 
157.0cm 68.1s

マルタ
39歳 女性 
155.8cm 54.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!