日記
2015年2月25日(水)
体重52.3kg   体脂肪率27.3%

間食しすぎない

×

腹八分目

○

帰り歩くorフラフープ

○

ふくらはぎをマッサージ

○

腹筋かスクワット30回!

○

2/25

23:23
体重52.3kg  体脂肪率27.3%

最近珍しくダイエットモードにきり変わってきたのに
明日はディズニーなのです。
お母さんとのディズニー大好き(=゜ω゜)ノ
そしてお泊まりなので、次の日の朝ホテルのビュッフェ食べてそのままかえって昼から仕事というスケジュール(笑)
食べたもの食べていっぱい動きます。

シーなので、スイートダッフィー達を持ち帰ってこよ〜。
ハロウィンとクリスマス時期が一番すきだけど、バレンタイン〜ホワイトデーも可愛くて大好き(≧∇≦)

最近は仕事の関係で、再来週まで彼と休みが合わないなぁ。
寂しいモード全開の彼に不覚にもときめく。(笑)
私だってこの前会ったとき、帰り際寂しすぎてぽろぽろ泣きましたよ。(笑)
めったに泣かない私をみてあわあわしてる彼がおもしろかった。


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20代後半 女性 身長:161.0cm

夏頃は49キロ代でしたが、好きなものを好きなだけ食べていたら、当たり前に体重増加・・・
最終目標は47キロ目指してがんばります、よろしくお願いします♪
2011年3月18日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-3.8kg -2%
現在49.2kg 24.0%
あと0.2kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

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yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

お湯
20代前半 女性 
156.0cm 52.5s

ゆっきーにゃ
20代後半 女性 
171.6cm 63.1s

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