日記
2015年2月25日(水)
体重51.6kg

寝る6時間前には食事を済ます

×

通じ

○

夜は寝て朝型生活

×

ヨガ

×

リーファ

○

お菓子は食べない

未記入

お風呂

×

ストレッチ

×

酵素

×

51.6kg

22:41
体重51.6kg


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.7cm
朝昼食べて、夜は食べないが基本♪血糖値コントロールダイエット、スクワット、足のマッサージ。※2月22日再開時50.8kg
※2017/9/18 再開時52kg ヨガ通い
2013年3月20日スタート
開始時53.0kg   
-2.5kg
現在50.5kg 25.0%
あと3.5kg あと5%
目標47.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 食べたもの(♂幸せのサプリin横浜)
  • 食べたもの(♂幸せのサプリin横浜)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
  • (しろくまん)
一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

りしゃす
23歳 女性 
157.5cm 48.7s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.6s

一覧へ

 

めーすけ
37歳 女性 
150.0cm 50.5s

まりか
23歳 女性 
160.0cm 57.8s

ひよりん
女性 
163.3cm 62.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!