日記
2015年2月25日(水)
体重72.8kg

何を食べたか忘れず記入

○

お腹凹ませ運動1日4セット

○

103日目!!

22:22
体重72.8kg


なし


惣菜パン×1個
桜餅×1個
プリン×1個


コーンポタージュ
トースト×2枚(サルサソースで)

間食
スナック菓子すこし


どうしても食パンが食べたくて晩御飯に食べちゃった(>_<)!!

夜にパン食べていいのか…って思ったけど、食べたいって思ったものを食べられるってホント幸せ(*´∀`*)

あとねー、お昼に桜餅頂きました!!
甘くて美味しかった♪

今日はパンとお菓子ばっかりの1日だったから、明日は少し考えて食事しよー!!

でもお昼はパンだけど(笑)


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32歳 女性 身長:156.0cm
いつも過剰なダイエット生活して体重落とすも、日常生活に戻したと同時に体重も戻って…の繰り返し(^_^;)

今回は余裕をもって挑みたいです♪

食べないで痩せるんじゃなくて食べて痩せる!!

楽しようとしないで運動する!!

いままでの自分に甘い生活とはさよならしますΨ(`∀´#)

足あとつけまくりで徘徊することが多いので、『こいつまた来たな』くらいに思ってください(*´∇`)
2014年11月15日スタート
開始時81.0kg 41.3%
-7.6kg -2.5%
現在73.4kg 38.8%
あと8.4kg あと3.8%
目標65.0kg 35.0%

 

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31

 

ガイア
女性 
157.0cm 72.5s

satori
39歳 女性 
157.0cm 73.2s

みき
36歳 女性 
157.0cm 72.8s

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Maya
60代前半 女性 
154.0cm 61.7s

もくもく
女性 
161.0cm 56.9s

ぴーなっつ
40代前半 女性 
159.4cm 55.0s

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