日記
2015年2月25日(水)
体重56.7kg   体脂肪率31.4%

夕飯は18時までに終える(平日限定)

○

ひと口30回以上噛んで食べる

○

有酸素運動

○

筋トレ

○

スクワット

○

舌まわし

○

detoxification

22:03
体重56.7kg  体脂肪率31.4%

ドラマでも映画でもドキュメンタリーでも泣ける。
頑張ってる子供とかほんわか家族とかでも泣ける。

今日はテレビで2回も泣いた。

自分の嬉しいとか悲しいとかで泣いたことは数える程だけど、
同調するときの涙腺はなぜかユルユルになる不思議。

身体が勝手にストレス解消してるんだろうか。
ありがたや〜


コメント
2015年2月25日 22:37
涙は心のデトックスねぇ♪
2015年2月26日 09:03
泣くとなぜかスッキリする不思議ですよね〜(笑)
2015年2月26日 12:37

私はもはや妄想で号泣できます。この間も友人が「父親に会ってきた」と言っただけで大号泣しまして引かれました。

だってその友人は前に「小学生の時に親が離婚してて…父親は田舎の北海道に帰ったみたい」なんて言ってて。

おーい(ノ△T)はるばる飛行機に乗って老いた父上が娘に会いに来たんだよ!ン十年前に別れた娘を想って…なんてこったい!愛だろ!

って興奮してたら…どうやら毎年会ってるらしい。号泣して恥かいた(笑)
2015年2月26日 13:39
オチまで読まなかったら私もうるっとしてましたよー(笑)
でも毎年会ってるっていうのもイイ話ですね〜
年に1度実家に帰るか帰らないかの娘には耳の痛い話です

しかし友人の話を聞いて号泣できるマクさんが素敵すぎるー!

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34歳 女性 身長:157.0cm
気が付けばお相撲さんになっていました。運動+食事制限で減量中です。
2015年1月14日スタート
開始時64.2kg 36.8%
-16.2kg -15.6%
現在48.0kg 21.2%
目標達成!! あと0.2%
目標48.0kg 21.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 49.4s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

りん
51歳 女性 
156.0cm 49.4s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

あら@出戻りデブ
50代前半 女性 
160.0cm 66.6s

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