ダイエット日記 > いなりさんのマイページ > ※6 お菓子買い置き禁止
日記
2015年2月25日(水)
体重64.4kg   体脂肪率32.8%
収支カロリー -359 kcal
摂取カロリー 2,306 kcal
消費カロリー 2,665 kcal

食べたもの全て記録

○

徒歩通勤

○

禁酒

×

踏み台昇降

○

※6 お菓子買い置き禁止

21:50
体重64.4kg  体脂肪率32.8%

お菓子・・・
とても甘〜い誘惑です
我が家はいつも[有]の状態
毎月のお菓子代軽く1万円は使う
こりゃイカン!と毎月思う。
今月・・・意を決して
お菓子買い置き禁止に挑戦
ダイエット効果にも期待、財布にも優しく
頑張ります

『禁酒』宣言したものの
守られておりません・゜・(ノД`)・゜・



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49歳 女性 身長:163.0cm
代謝が悪くなり、なかなか体重が減らない
もう何をやってもダメ
完全負のスパイラル状態(T_T)
気持ちをキリッと立て直したいと思い日記公開

よろしくお願いします

start 2015.2.20 64.4
1ヶ月 2015.3.20 63.4(目標)
2015年2月20日スタート
開始時64.4kg 32.9%
+0.5kg -0.7%
現在64.9kg 32.2%
あと2.4kg あと3.2%
目標62.5kg 29.0%

 

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ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 61.9s

ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 63.2s

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sabo
女性 
156.0cm 42.1s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 78.8s

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