日記
2015年2月25日(水)
体重56.2kg

ワンダーコア100回

○

18時以降はお菓子を食べない

○

風呂上がりのストレッチ

未記入

夜は美禅食を先に

未記入

今日は仕事が休みなのでお友達とランチ。
パスタとサラダとケーキまで食べちゃった。
夜はサラダだけと思ったけどエビフライの香ばしい香りに我慢できず…2尾いただいてしまいました。
我ながらいい出来だった。

明日体重増えてそうだな…


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40代後半 女性 身長:153.0cm
50歳になる前の自己改革と思ってダイエットに取り組んでいます。サボりがちですが焦らずやっていきたいと思います。よろしくお願いします。
2015年2月22日スタート
開始時58.6kg   
+0.3kg
現在58.9kg 35.1%
あと5.9kg
目標53.0kg   

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.1s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 58.6s

みっくす
40代前半 女性 
155.0cm 56.2s

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ひより
女性 
163.5cm 49.6s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

KANO
女性 
159.0cm 68.6s

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