日記
2015年2月25日(水)
体重61.8kg   体脂肪率35.0%

糖質をひかえる

未記入

スクワットをする

未記入

1日の摂取カロリーを1500キロカロリーに抑える

×

インナーマッスル運動

×

スクワット

×

ストレス!

21:30
体重61.8kg  体脂肪率35.0%

久しぶりにピンキーにきた!

仕事が忙しくて…

ストレスがぁ〜〜〜

もういやぁ〜〜

お昼もロクに食べる時間がない

なのに体重が減らないぃ〜

2重のストレスだわ↓

あぁ〜パァッと飲みに行きたぁ〜い

でもでも帰ってきたらグッタリで…

週末は絶対にいってやるぅ〜 !(^^)!

ダイエットなんて  ダイエットなんて

超増量してもいい美味しいものいっぱい食べて

たらふく飲んでやるぅ〜!

今から週末だけが楽しみだぁ )^o^(


コメント
2015年2月25日 22:26
ストレス解消にご馳走。
これは、いいよね
私は、日々飲んで解消してますWW
(ただダイエットが出来ん)
2015年2月25日 22:39
\(^ー^)/おかえりなさいっっ!

あぁ!あぁ!飲んで食べて祭りじゃ!ストレスは何一つ良くない!

週末まで踏ん張ってー

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47歳 女性 身長:161.0cm
今まで何度もダイエットしていましたが、長続きせず、目標も達成できず、その上リバウンド(T_T) 更年期にさしかかった今、日記も公開してとりあえず無理しないで続けようと思っています。


2016年7月
 又戻ってきました。前回も途中で断念して・・・
 今回はゆるゆるの目標を設定してとりあえず続けれるよう
 がんばります。
2014年8月28日スタート
開始時70.0kg 41.0%
-7.5kg -6.4%
現在62.5kg 34.6%
あと2.5kg あと4.6%
目標60.0kg 30.0%

 

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ゆん
女性 
158.8cm 64.2s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 59.7s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 69.3s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.8s

mirai
35歳 女性 
169.4cm 72.5s

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