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日記
2015年2月25日(水)
体重80.3kg

肉は一週間に一回

×

体重を毎日夜に量る

○

炭水化物は朝だけ

×

遂に停滞期抜けたか?

21:20
体重80.3kg

晩に居酒屋で飲んで久しぶりに量ってみたら減ってました〜
70キロ台目前(T-T)明日は朝から走ろう!!


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33歳 男性 身長:174.0cm
これから約3ヶ月をかけて目標体重まで減らしたいと思います。野菜中心で我慢の日々を始めます('ω')
2015年2月8日スタート
開始時86.4kg 28.0%
-7.1kg -0.5%
現在79.3kg 27.5%
あと9.3kg あと9.5%
目標70.0kg 18.0%

 

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46歳 男性 
177.0cm 78.4s

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40代後半 男性 
173.0cm 81.8s

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40代前半 男性 
175.0cm 78.0s

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151.0cm 44.3s

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174.0cm 117.4s

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169.0cm 67.7s

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