日記
2010年9月22日(水)
体重55.2kg

夜ごはん以降は食べない

○

歩きに行く

○

お風呂につかる

○

腹8分目

○

よくかむ

○

体重はかる

○

ストレッチする

○

おやつをがっつり食べない

○

おつうじ

×

睡眠7時間以上

×

すとれすふりー

00:00
体重55.2kg

太る原因=ストレス
だと思うんだよねー!!

現に、昨日までストレスがやばかったから
おなか空いてなくても、甘いものを口に入れたかったし
あの少量のお弁当でも満腹だもん。

ストレスためない性格に。
明るく楽しくポジティブに楽観的に。

あ、今日もおやつ食べた。
チョコレート。
でもこれで最後。
これは確実。
だって、お金がない←切実に
家にあっても食べないようにする。
それだけ注意だね。
ホワイトチョコの食べ比べなんてしてる場合じゃないのに(笑)
ちなみにガーナのホワイトと明治のホワイトを比べて
明治が勝ちました(・´ω`・=・´ω`・)
あまあま濃厚が好きなので!!
今度は、53kgきった時にするー❤

朝:ごはん
昼:おべんとう
間:チョコ
夜:ごはん、バンバンジー、きゃべつ

明日、バイト11時から・・・
初お昼時・・・
きゃーこわいー(((゜д゜;)))
頑張る。頑張る。

くぉーたーぱんだじゃなくて
くぉーたーぱうんだーって言えるように
頑張ります(笑)

ストレスためない性格に。
明るく楽しくポジティブに楽観的に。


コメント
2010年9月22日 23:08
太る原因でストレスはあるだろうね!
私、高校の時食べることが幸せで気付いたら60kg超えてたもん^^;
ストレスあったな、、

ストレス発散が甘いものから酒に変わった今はビール腹です;;

なんでホワイトチョコあんなに美味しいのー!
でも、ホワイトチョコってチョコじゃないんだよ^^;

うちの一押しの髪型は今のJOYです^^
ギャル男嫌いだけど、、
色白いいなー★
一度でいいから言われてみたい(>_<)
 
 
2010年9月23日 02:20
お久しぶりですm(_ _)m
太る原因ストレス!!!
うんうん同感です
お腹空いてなくても食べちゃうしね


あたしの場合は
好きな人からのメールが来なかったり
課題が多かったりするといっきに食べちゃう(´・ω・`)

逆にメール来たり
課題がスムーズに行くと抑えられるんだよねー


自然な現象って言われるけどできれば我慢したいよね〜
あ、またストレスたまる!
2010年9月23日 21:04
まりこさん
一番太ってた時期、60kg超えです(笑)
ビール・・・怖い(((゜д゜;)))
JOYさんかあ・・・!!
私は、ちょい長めの丸坊主とかで大満足です&#10084;

ぽんこつさん
おひさしぶりです∬( ^q^)
ストレス・・・むかつく(笑)

コメントする


 


25歳 女性 身長:164.0cm
やせてきれいになりたい!!

perfumeのような
美脚に憧れてます。
石原さとみチャン、宮崎あおいチャン
夏帆チャン、いきものがかり、
チャットモンチーetc・・・大好き&#10084;

8年間やってきたバスケで
一時太ももが割れるほど
筋肉をつけ、
その筋肉も脂肪に変わる始末。

とにかく美脚。ほっそりしたい!!

コメント、お気に入りなど
どんどんきてください!!!!!
嬉しくて飛び跳ねます^^
どちらもちゃーんと
返させていただきます★
2010年8月28日スタート
開始時57.0kg
+6.6kg
現在63.6kg
あと18.6kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

vani
女性 
161.6cm 61.9s

ファジー
47歳 女性 
161.5cm 62.0s

きょん
女性 
165.0cm 61.9s

一覧へ

 

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!