日記
2015年2月24日(火)
消費カロリー 1,895 kcal

夕飯は19時までに

○

ウォーキングで、7000歩以上歩く

×

1日1回は体重計にのる

○

揉みほぐし

○

ママちゃりで1時間ちょっとサイクリング。

いつも室内で自転車こいでるけど、やっぱり外はいいなぁ。

暖かかったので、汗かいた〜




コメントする


 


40歳 女性 身長:158.0cm
つ、ついに70キロを超えてしまいました…(*_*; もう言い訳できません。
健康的に、なりたい自分になれる様、継続は力なりで、頑張ります。
2014年11月3日スタート
開始時71.0kg 30.0%
+0.1kg ±0%
現在71.1kg 30.0%
あと16.1kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

あや
57歳 女性 
161.0cm 68.5s

さくら
女性 
160.0cm 69.7s

みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 70.1s

一覧へ

 

みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 76.1s

TOM
女性 
166.0cm 86.0s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!