日記
2010年9月22日(水)

ジムに行く!(目標週6)

未記入

排出をする!

未記入

夜は米を食べない!

未記入

1200〜1700キロカロリー!

未記入

大好物のパンを控える!

未記入

よく眠る!(6時間)

未記入

痩せたい気持ちを忘れない!

未記入

∴朝[:〜]
野菜スープ50
ウインナー80
きしめん320

450キロカロリー

∴昼[:〜]
お弁当(ご飯100g150おくら30野菜炒め50キムチ30レタスウインナー80野菜の煮浸し30

370キロカロリー

∴間食[:〜]
おにぎり202
ZEROカロリーサイダー
ガム4こ

230

∴夜[:〜]
とろろ吸い物30
野菜スープ30
キムチ鍋(こんにゃく50

110

1160キロカロリー


自転車45分
トレーシー30分
半身浴30分
腹筋20回


勉強タヒ(´・ω・`)

将来、管理栄養士に
なりたいと最近思ふ
それか薬剤師(゚∀゚)!

こんな夢持てたのは
ダイエット始めたおかげ\(^o^)/

少しは太った甲斐があったかも\(^o^)/

すごいやり甲斐を
感じる(`・ω・´)
栄養の勉強してると
英語とかには無い、
もっと知りたい!
って思える(^Д^)

文理選択は理系
に進む(`・ω・´)

物理か生物どっちに
しようかな(´・ω・`)
物理やりたくない
けど生物やと大学が
限られるって聞くしな(´・ω・`)


最近の自分イキイキしてるぞ\(^o^)/


コメント
2010年9月22日 22:11
コメありがとです
勉強だるいですよね
でも勉強したら
頭使うから痩せるらし
ーですよ(★ω☆)
2010年9月23日 19:38
うちも、ダイエット始めてから
食の栄養や野菜に関してなど
興味が沸いて勉強してみたいなぁ
と思うようになりました。


ダイエットしてると
いろんな大切なことに気付けて
嬉しいですよね^ω^



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20代前半 女性 身長:159.4cm
高2/運動部/好物は菓子パン惣菜パン

ダイエット歴早2年目
\(^o^)/

自分好きになりたい
自信持ちたい!恋したい!
飽きっぽいから
喝入れて下さい( ^ω^ )

菓子パン惣菜パン
好き過ぎるおww
2010年5月7日スタート
開始時55.0kg 28.0%
-3.3kg -1.7%
現在51.7kg 26.3%
あと5.7kg あと6.3%
目標46.0kg 20.0%

 

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30

 

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 49.9s

ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.9s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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