日記
2015年2月24日(火)
体重56.2kg   体脂肪率38.5%

スナック菓子・チョコ菓子食べない

○

アイス食べない

○

サプリ摂取

×

加糖ジュース飲まない

○

お通じ

○

body premium ems使う

×

ストレッチにチャレンジ

×

ヨガにチャレンジ

×

ふみしょこにチャレンジ

×

筋トレにチャレンジ

×

縄跳びにチャレンジ

○

その他運動

○

食事は20時までに

○

朝、豆乳を飲む

○

一善

未記入

*でこ*

00:00
体重56.2kg  体脂肪率38.5%

本日ぼっちDay。
母上は21時頃帰宅。
それまで一人でご飯やらお風呂やらをしました。
一人暮らししてる人なら当たり前なんでしょうが、
二十数年実家から出たことのない奴なんでなかなか寂しかったです←
まぁたまにあることなんですけどねw

そしてチャットしながら固形ベビパのデコ。
センスないねーって思いました(´;ω;`)
本当に特技が欲しい。。。
お話も書き上げれてないし絵なんて小学生から変わってないし。

朝:豆乳、ダノン、鶏肉

昼:なし

夜:納豆、鶏肉、肉まん

間:ガム

***
運動!
【エア縄跳び×100回】
【長風呂】

***
肉まんうまーです。
今シーズン初の肉まん(*´ω`*)


コメント
きー
2015年2月25日 16:34
いや…かわいいですよ?

ぼくもずっと実家暮らしです
やっぱ誰もいないと寂しいですよね…
まだ帰れない?って電話するわけにもいきませんしね…(;´∩`)
2015年2月25日 19:36
きーちゃん>
言わせた感じですみませんw
ありがとうございますー!

誰もいないのは寂しいですよね(´・ω・`)
仕事だったりすると電話かけられませんしね。。。
具合悪い時は職場に電話かけてる私ですが(苦笑)

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30代前半 女性 身長:145.0cm
出戻り。
ちびでぶ脱却を目指して。
せめてちびぷに位になりたい!
踏み台昇降を中心に色々チャレンジしたい。
縄跳びもできたらいいなー。
レコーディングダイエット始めました。(2014.11/25start)
食事制限はまず、お菓子を減らす所からです。
自制心が低いので心配。
可愛いお洋服が可愛く着れるといいな(*´ω`*)
開始時は59.2でしたが、MAXで62s(2013.10/27)。
なぜかピンキー始めた当初より増えてましたw
って事で体重書き直しました。
頑張りが全然足りなかった(´・ω・`)
励まし合えるお友達さん募集してます!
因みに私は腐女子です\(^o^)/
2013年2月21日スタート
開始時62.0kg 40.0%
-7.9kg -3.8%
現在54.1kg 36.2%
あと5.1kg
目標49.0kg   

 

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