日記
2015年2月25日(水)
体重61.9kg   体脂肪率37.7%

マゴワヤサシイを守る

未記入

菌活(ヤクルト、ヨーグルト、納豆など)

未記入

逆三角形型の食事量を守る

○

17時以降は食べない

○

晴れてればウォーキング、天候が悪い日は家で運動

○

家事を頑張る

○

2月25日

14:08
体重61.9kg  体脂肪率37.7%

少しずつ
あちこちで梅が咲いている
まだ寒い日も多いだろうけど
徐々に春になってきている

薄着の季節もうすぐだ><


コメント
2015年2月25日 14:54
春めいてきましたね!
週末はまた寒いみたいですけど><

軽やかな春を迎えたいものですね(*´∀`)
 
 
2015年2月25日 15:33
うっ!!
薄着の季節ですって?!?!?!
ヤバイヤバイ。
しぼらなくっちゃ。

こちらはまだまだ梅も咲く気配もありませぬ〜。
西瓜
2015年2月25日 16:03
薄着の季節><
体型がわかる季節到来ですね・・・(汗)
ナント、万年さん!!!(@▽@)
62kgを切ってるじゃ〜あ〜〜りませんか!!!
素晴らしい結果に、
拍手ですッ★ (((^▽^)))パチパチパチ♪
2015年2月25日 19:33
もこちゃさん、
明日は寒いみたいです
まだ大丈夫と安心してると
すぐ夏になりそう(^^;)
2015年2月25日 19:34
れいこさんとこは
まだですか
少しずつ咲く地域も増えるでしょう^^
2015年2月25日 19:35
西瓜さん、
この反動が怖い(笑)
2015年2月25日 20:06
コート脱ぐの怖いよね(;´д`)
今年こそチュニック卒業したい!
2015年2月25日 20:08
あれ?
いつの間にこんなに減った?

やるじゃーん!
2015年2月26日 08:43
ほほさん、
うん、今度ジーンズ買う時は
ウエスト総ゴム卒業したい^^
2015年2月26日 08:44
ほほさん、
今朝は元に戻ったよ><
2015年2月26日 12:18
でも凄いよー!いい調子だね^^♪
2015年2月26日 19:03
ほほさん、
ありがとう〜^^

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53歳 女性 身長:151.5cm
ダイエット歴30年以上の
万年ダイエッターです
アイコンが洋ナシなのは
体型が洋ナシ体型だからさ^^

そんな私はもう「用なし」
ギャハハハ(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

57キロ 電動自転車
54キロ 新しい掃除機
51、48 未定
2014年2月20日スタート
開始時64.1kg 35.2%
+4.8kg +8%
現在68.9kg 43.2%
あと0.9kg あと8.2%
目標68.0kg 35.0%

 

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40代前半 女性 
151.0cm 68.3s

dokinchan
40代前半 女性 
150.5cm 66.3s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 68.8s

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安室さん
36歳 女性 
167.0cm 56.7s

char
46歳 女性 
163.0cm 70.8s

きむ
29歳 女性 
156.0cm 55.0s

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