日記
2015年2月25日(水)
体重46.3kg

飲み物に砂糖を入れない

○

夜9時以降食べない

○

よく噛んで食べる

○

自分の部屋とトイレの掃除をする

○

ストレッチをする

未記入

姿勢を正しくする

×

ヨーグルト

23:28
体重46.3kg

今日の食事


コーンフレーク、牛乳、
みかん


炊き込みご飯、みそ汁、
たくあん、
ヨーグルト


ご飯、もつ鍋、みかん

間食
チョコレート、コーヒー、
ドリンク剤、バナナ、
ヨーグルト


今、冷蔵庫にヨーグルトがたくさんあります。

私が食べるからと母が買ってきてくれたのですが、あるところへまた買ってきてしまい、父も買ってきて、大量にあります^^;

便通にいいから、せっせと食べよう。


今日のカロリーは合計1435kcalでした。


コメント
 
 
2015年2月26日 05:33
ヨーグルトだらけですね(笑)

最近食べてないな
2015年2月26日 08:15
ダリさん/

はーい、その通りです(笑)

なんか、食べ終わったらまた母が買ってきそうです^^;

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女性 身長:153.0cm
ララです。
ここ2,3年で体重がめきめき増えて、会う人みんなに「太ったね」と言われました。
まずいと思い、ダイエットを開始。
みなさんの言葉に励まされています☆
こつこつ頑張りたいと思います。
2014年10月9日スタート
開始時53.0kg
-8.7kg
現在44.3kg
目標達成!!
目標47.0kg

 

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ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

まま
51歳 女性 
151.0cm 46.4s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.3s

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りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 69.0s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.0s

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