日記
2015年2月25日(水)
体重75.3kg   体脂肪率47.9%
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 1,387 kcal
消費カロリー 2,520 kcal

毎日体重を量る

○

毎日日記をつける

○

動ストレッチ一日10回

○

食事手帳をつける

未記入

9日目

13:22
体重75.3kg  体脂肪率47.9%

シャトレーゼが開店したので自転車で行ってみた。
が…道に迷うww
歩道のないところを避けて走ったので遠回りで到着。
(いつもは車で楽々。車で10分強かかる道です;;)。
往復で1時間…むぅ、この距離でこれでは先が思いやられる(-_-;)


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30代後半 女性 身長:151.0cm
愛知の端っこに住む面倒くさいことが嫌いな主婦。
今年こそダイエットを成功させる!
目標:月1kg痩せる(>_<)
2015年2月17日スタート
開始時76.1kg 47.6%
+0.8kg +0.1%
現在76.9kg 47.7%
あと28.9kg あと17.7%
目標48.0kg 30.0%

 

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30

 

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 74.2s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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ののか
女性 
159.0cm 65.4s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

ママわん
50代前半 女性 
153.0cm 56.0s

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