日記
2015年2月25日(水)
体重75.3kg   体脂肪率47.9%
収支カロリー -1,133 kcal
摂取カロリー 1,387 kcal
消費カロリー 2,520 kcal

毎日体重を量る

○

毎日日記をつける

○

動ストレッチ一日10回

○

食事手帳をつける

未記入

75.3kg   47.9%

13:21
体重75.3kg  体脂肪率47.9%


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30代後半 女性 身長:151.0cm
愛知の端っこに住む面倒くさいことが嫌いな主婦。
今年こそダイエットを成功させる!
目標:月1kg痩せる(>_<)
2015年2月17日スタート
開始時76.1kg 47.6%
+0.8kg +0.1%
現在76.9kg 47.7%
あと28.9kg あと17.7%
目標48.0kg 30.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 79.8s

なりこ
47歳 女性 
153.0cm 78.1s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

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ののか
30代前半 女性 
159.0cm 64.7s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

てふ
30代前半 女性 
160.0cm 66.5s

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