日記
2015年2月25日(水)
体重64.0kg   体脂肪率35.0%

次の日後悔するような食事の仕方はしない

○

ひとりご飯の時はお酒は飲まない

○

夜は実家です

12:49
体重64.0kg  体脂肪率35.0%

朝(400)
豆乳
豚汁
しらすご飯

昼(500)
鰆の塩焼き
大根のそぼろ煮
ゆでもやし

みかん
柿の種1/2袋


実家で鍋

今日の運動
トレーシーの椅子でやるエクササイズU以外


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37歳 女性 身長:163.0cm
同僚の結婚式まであと10週間!
パーティードレスが入るようにがんばります!
2015年1月10日スタート
開始時69.1kg 41.0%
-5.9kg -4%
現在63.2kg 37.0%
あと5.2kg
目標58.0kg   

 

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キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 63.0s

vanilla
女性 
161.6cm 62.4s

ちょこまる
46歳 女性 
163.5cm 64.2s

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はるちゃん
40代前半 女性 
163.3cm 85.1s

ころちゃん
40代後半 女性 
163.5cm 76.5s

maromi
20代後半 女性 
167.0cm 64.1s

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