日記
2015年2月25日(水)
体重60.3kg   体脂肪率33.4%

徒歩30分以上

×

お昼は軽く食べる

×

踏み台昇降(20分)

○

酵素を飲む

○

DHCフォースコリー

×

23時までには就寝する

○

無事!

12:11
体重60.3kg  体脂肪率33.4%

生理がきてくれました〜!

心配おかけしました┏○
遅れただけで良かった〜。

って事でいつも通りに戻したいと思います。

60キロ台キープ目標でいきます。
61キロにはならないぞ〜!
しかーし、甘い物が食べたいです( ̄¬ ̄*)


朝  酵素ドリンク

昼  酵素ドリンク・糖質0カフェオレ
   チョコレート2かけ

夜  酵素ドリンク・ヨーグルト


コメント
西瓜
2015年2月25日 13:23
<<<祝!>>>>
安心しましたね^^
この先の痩せ期まで
キープ♪キープ♪
(無理のない程度にして下さいね)
2015年2月25日 13:43
よかったですね
終われば痩せ期ですよ^^
 
 
2015年2月25日 15:35
WAO!
よかったですね〜〜〜〜♪
女の子の健康のバロメーター、
やっぱりきてくれないと困りますもんね。

よかったー!
2015年2月26日 12:23
良かったですね!生理中って嫌だけど、
来ないと困るし終わりの痩せ期が待ち遠しいですよね(笑)
2015年2月26日 14:07
西瓜様

安心しました〜!あとは痩せ期を待つ
のみ・・!生理中はダイエットは中休みですね。
また明けたらがっつりがんばろうと思います。
まずはキープですねえ・・・♪
今日は食べちゃったけど(笑)

万年ダイエッター様

よかったです〜。一時はどうなるかと
心配しました。来たら来たで今度は
早く明けて欲しいなって思います。
痩せ期はやく来ないかな〜♪

れいこ様

よかったです〜!これ来ないと
体調が落ち着かないんですよね。
来なければ来ないで楽ではあるんですけど。
こればかりはね♪

315さん様

良かったです〜!あとは痩せ期を
楽しみに待つばかりですね。
それまではダイエットは中休みです。
キープ目標にがんばります(*´∀`*)

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40代前半 女性 身長:151.0cm
広島在住のゲーム大好き子無し専業主婦。
昔は体重45キロでした。

結婚して県外に越したところはど田舎!
友達もできず、ストレスで過食に走りわずか三ヶ月で25キロ増。Maxで80キロまで太る。

かわいい服を着こなすために頑張ります。

☆ダイエット方法
酵素ダイエット+ウォーキング+踏み台昇降
モチベ維持するために日記を書いてみようかと思います。
お仲間募集中!コメントもお気軽に!遊びに行きますよ(*´∀`*)

ブログ→http://mtk2013012.blog.fc2.com/
2013年6月26日スタート
開始時65.5kg 37.5%
-7kg -2%
現在58.5kg 35.5%
あと0.5kg あと10.5%
目標58.0kg 25.0%

 

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夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.3s

とこちゃん
46歳 女性 
149.8cm 57.2s

もこ
女性 
153.0cm 56.9s

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