日記
2010年9月22日(水)

間食しない

○

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

64日目

00:00
体重48.0kg

【今日のご飯】

【朝】
ご飯 168kcal
たまごやき 170kcal
どら焼き 200kcal

【昼】
ハンバーグ 220kcal

【夜】
餃子 90kcal
納豆 70kcal
キムチ 47kcal
コロッケ 300kcal

合計-----1265kcal

コロッケはカレー味だったから
ソースとかは一切付けなかったよ!
てか最近揚げ物系食べる時は何も付けてないwwww


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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.5s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.1s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 49.2s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
女性 
156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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