日記
2015年2月25日(水)

朝イチ体重測定・白湯(ルールは全て2月分)

○

朝のインターバル速歩(ラジオ体操・太極拳)

○

プレミール作戦

○

家トレ(ストレッチ・腹筋など)

○

カロリズム10000歩

○

夜の半身浴

○

ヨガレッスン(行ったら○)

○

これの使い途は?

10:54
体重60.9kg  体脂肪率32.5%




朝のウォーーキングの帰りに
いつもは寄らない公園に寄ってみたら
4つも健康遊具がありました。

でも1つ目の遊具の使い途が分かりません。
一応、上で飛び跳ねてみたけど・・・
縄跳びのジャンプ台としたら狭くて危険だし・・・

あとでネットで調べてみるけど
ご存知の方いらっしゃいませんか?

2枚目の吊り輪には手が届きませんでした(>_<)


わかりました\(^-^)/
ジャンピングボード。
縦横にジャンプして
脚力を鍛える。

だそうです。
画像検索で
同じ遊具が見つかりました。


コメント
2015年2月25日 11:06
( ̄ー ̄)ベンチ以外
ワカラナイ…
2015年2月25日 12:01
説明板がないと わからないですよね><

160pのふくしあさんが届かない吊り輪って
・・・誰用??ww
 
 
2015年2月25日 12:55
いやぁ、これで公園でひとりジャンプしているふくしあ姐を
つい想像して、笑っちゃいましたよε=ε=(* ̄ー)ノノ
2015年2月25日 13:00
( ´艸`)

朝、誰もいないから出来る。
ジャンプ
2015年2月25日 13:31
誰もいなかったよ〜〜(笑)
2015年2月25日 14:09
ジャンピングかぁー

ボードの左右に足を乗せて仁王立ちして……それから何かが始まるのかと妄想してましたよ。
2015年2月25日 14:12
うん、一応仁王立ちして
左右に体を揺すってもみたけど
なんか違う感じがした(≧∇≦)
2015年2月25日 18:02
やってましたか(笑)
ちょっと嬉しい

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59歳 女性 身長:161.4cm
2012年6月23日に別の名前で初登録。
その時は67.2sから55sくらいまで落としました。
2013年3月末に退会。

2013年4月より名前をカタカナの「フクシア」として再登録。
リバウンドが止まらないので気分一新のため非公開にして
新たに「ふくしあ」として再々登録。(2014年1月1日)

現在に至ります。

開始時の体重と体脂肪率はさらにリバウンドした
2017年1月1日の値です。

ここからどこまで落とすことができるか?
仕切り直しです(>_<)

2014年1月1日スタート
開始時62.1kg 34.0%
+0.3kg +0.1%
現在62.4kg 34.1%
あと4.5kg あと4.2%
目標57.9kg 29.9%

 

  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

今日
昨日
合計

 

クルミ
女性 
160.0cm 60.1s

はな
48歳 女性 
164.0cm 61.0s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 63.4s

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ピンク
57歳 女性 
162.0cm 53.3s

Epitaph
40代前半 男性 
174.0cm 63.4s

えりん♪
女性 
160.0cm 46.2s

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