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日記
2015年2月25日(水)
体重56.9kg

10,000歩ウォーキングorバイト

○

ストレッチ、マッサージ。

○

夜7時以降は食べない

○

お風呂に30分以上入る

○

お菓子を食べてないか。

×

おはようございます♪

10:26
体重56.9kg


昨日のウォーキングの効果が出たのかしら(^^♪

朝:シュウマイ1個、スティックパン二個
  チキンカツ2切れ、野菜ジュース1杯、ハンバーグ1口
  サラダ巻3つ


朝から、たくさん食べてしまった(笑)!
まあ〜夜頑張れば心配はない!(;'∀')



今日は美容室に行こうと思っています( *´艸`)
1日頑張りましょう!!!


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20代前半 女性 身長:165.0cm
47.9kgを
8月末まで
達成!!!
2015年2月21日スタート
開始時59.0kg 33.0%
-7.1kg ±0%
現在51.9kg 33.0%
あと2kg あと10%
目標49.9kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.9s

しょこら
女性 
162.7cm 54.5s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 54.2s

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ひより
女性 
163.5cm 47.0s

sabo
女性 
156.0cm 41.8s

KANO
女性 
159.0cm 68.7s

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