ダイエット日記 > てふさんのマイページ > 今までで一番効いたダイエット
日記
2015年2月25日(水)
体重80.2kg

よく噛む

○

お菓子は食べない

×

ジュースは飲まない

○

肩甲骨をまわす

○

お通じありましたか?

未記入

今まで色々試してきたけど一番効果があったのは「耳つぼダイエット」でした。

3か月で10`痩せたの。。。

85`くらいだったのが75`くらい。久しぶりの75`という数字を

見て、あきらかに少し体格も変わって・・・でも、辞めたら戻って

・・・・・イマ(゜▽゜;)v


毎週通ってね、耳に金色のつぶをつけて食べ物は全部半分にしてくださいと言われ続けたら痩せた。

あと、サプリメントも飲んでね。

でも、ある事がきっかけでやめたんですけどね。

で、その耳つぼの先生が言うにはつぼを刺激する事で少ない量の

ご飯でも満腹になるから過食を防げて痩せると。

でも、耳つぼをして少しコツを得たという事が。。。

ご飯の量を減らせば痩せるという事。。。

そこが難しいんですけどね〜(*^^*)


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30代前半 女性 身長:160.0cm
出産したのでダイエットスタート!まずは普通になりたい。目指せ標準体重!!まずは十年ぶりの60キロ台へ!!

再再スタート!!!
2016年5月12日→74.6から\(^^)/


再スタート!!
2015年5月12日→79.9から(^.^)
ゆるーく糖質制限中☆


就職してから体重が20`も増えてしまい色々なダイエットをするにも続かずリバウンドをしてしまう日々でした。
このままでは病気になる!と自分を変えたくて会社を退職しました。(なんて思い切った事をしてしまったのでしょう・・・)

そして結婚を機に妊活をしてますが、病院に行ったら「まず、痩せて下さい」と言われ(^^;)

そうだろうな・・・とはうすうす・・・かなり・・思っていましたが、やっぱりな!と納得しました。

今まで「まぁ、いいや」とか私には無理><。大変そうだから見てみぬふりをしてきた自分とも向き合って体重を落としていきたいと思ってます。
2015年2月18日スタート
開始時81.0kg   
-5.5kg
現在75.5kg 32.3%
あと5.5kg
目標70.0kg   

 

amu34
60代前半 女性 
159.0cm 76.5s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 74.4s

chiri
女性 
162.0cm 76.3s

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KANO
女性 
159.0cm 68.7s

sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ネココ
40代前半 女性 
164.0cm 79.1s

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