日記
2015年2月25日(水)
体重58.9kg   体脂肪率35.7%

二の腕ストレッチ(20回)☆

未記入

腰をまわす(左右10回3セット)☆

未記入

ロデオボーイ(30分間)☆

未記入

肩をまわす(両肩10回3セット)☆

未記入

17時半以降は何も食べない☆

未記入

足ツボ踏み(3分間)☆

未記入

半身浴(1時間〜)☆

未記入

ボディーマッサージ☆

未記入

エアーチェアー☆

未記入

Bodyバンドを腹部に巻く☆

未記入

フラフープ(3分間)☆

未記入

温かいお茶を飲む☆

未記入

骨盤矯正エクササイズ☆

未記入

お腹を凹ます(3分間)☆

未記入

レッグマジック(60回)☆

未記入

25

08:55
体重58.9kg  体脂肪率35.7%

こんばんは。


昨日お餅を食べたのに0.5kg減ってますよ!!

全く運動していないし、

便もでていない。。。。。

昨日食べたあのお餅150gは何処へいったのやら(ー0ー)



で、今日はですね〜

なんと!

なななんと!!

何にも食べていませ〜ん(TAT)

マシュマロとチョコと麩菓子と
バニラアイス少々が冷蔵庫に入ってはいるのですが、、、、

今の私にとっては非常食扱いなので今日は食べませんでした。

お米を買いに自転車で行ったのですが
10kgを購入したので帰りは自転車を
押しながら歩いて帰りました。

疲れたー

ただでさえ普通に買い物行くだけで汗をかく
私ですが今日はいつもより汗だくになった気がします。


また昨日の話になるのですが
急にお餅を150gも食べたせいか
シャックリが止まらなくなりました!
2日振りに食べ物食べたから胃が驚いたんですかね?

でも朝になったら治っていたので良かったです(^▽^)


それと久々に体脂肪も気にしてみました。
結果→35.7%でした。

ネットによると若干『軽肥満』だそうです。
ですよね〜(ーAー)


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30代前半 女性 身長:161.0cm
恋をしたのでダイエットします。
(・∀・)
その恋した相手がスタイルが良いですよ
てか、私が太り過ぎました…
トホホォσ(^_^;)
後悔しない様に健康的に痩せたいと思います!
----------------------------
2010/11/1現在、
残念ながら全く恋をしていません^^
ですが、自分の為にダラダラとですが引き続きダイエットを続けたいと思います☆

----------------------------
2015/02/21現在、
本日の午後から節約生活を
始める事になりました〜(><)

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2015/04/02現在、
節約生活を辞めました
食費を極端に切り詰めてしまい
顔のお肌がシワシワになって
しまったので辞めました。

※食を整え、保湿をしたお蔭か
 後にお肌は良くなりました。

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・2010松元ちゃん
・2011東ちゃん
・2013遠藤ちゃん
・2014東出ちゃん
・2014荒ちゃん
・2015荒ちゃん


2010年8月10日スタート
開始時62.7kg 34.2%
-2.3kg -1.1%
現在60.4kg 33.1%
あと10.4kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  • 1(hinaco)
  • 7(クラフト)
  • 7(hinaco)
  • 4(クラフト)
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よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 59.9s

咲帆
20代後半 女性 
158.0cm 57.8s

うさぎ( ・ x ・ )
54歳 女性 
162.4cm 60.8s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 59.6s

ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

acco
女性 
155.0cm 51.8s

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